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ぱなか

ぱなか

ジム来た瞬間に腰痛出てきたけど!?😇
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ノボリフジ

ノボリフジ

ショート動画で回ってきた、太極拳か何かの肩甲骨柔軟で「壁に身体側面を付け、その側の手を肩に付けて壁に肘を付けたまま回す(なるべく胴体が壁から離れないように」ってのがあって(言葉で説明するの難しいなコレ)
身体硬いんだが出来っかなーと試したら普通に出来る自分に驚いたわ……。
柔軟は継続、筋トレよりも効果がハッキリ出るなぁ
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ふばだい

ふばだい

スクワット20回やった
あしたはやらないかも
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らいむ🍓💫

らいむ🍓💫

食べ過ぎて体重計乗るのいやだ
基本的には、痩せも太りもしない体質ではあるが、その場合は少し太ったかなって予想しておく!
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りりー

りりー

え、熱39あるねんけど、、、
なんかした、、?うち。
もう、たまらんぜ😭😭😭😭
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🐝すみか🐝⋆゜

🐝すみか🐝⋆゜

歯ブラシの『ふつう』を使うと歯ぐき痛いんだけど...

『ふつう』ってことは皆んな普段の歯磨きに
こんなにも硬い歯ブラシを普通に使ってるん?
アテクシの歯茎ぐきが弱いのかしら?
#ひとりごとのようなもの
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
#音楽をソッと置いておく人
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普通 - From THE FIRST TAKE

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久遠

久遠

最近すぐ鼻血出るし左目が乾いている 指先は冷え口はへの字になっている
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もも

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今日ヨガ行ったらゲロ体痛い
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