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投稿
脱兎
10
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さ
回答数 111>>
メラトニン、セロトニンとかでその用語を知らなければ調べてみて欲しい。
2
かめよ
1
るぴ👵
回答数 39>>
まずはボディメカニクス、抱えない介護をなるべく行う。1人でやろうとせず無理をしない。助けを呼ぶ。
利用者に協力動作をしてもらう。
スライドボードなどあれば積極的に使う。
ベットの高さを腰の高さに設定する。
整体に行く（年末で行ってない）
腰痛ベルトをする
暖かいお風呂でマッサージ
痛み止めを飲む💊
湿布貼る
それでも痛いねんどうすれば😢
#仕事を休もう
#ヘルニア持ち
介護の星
1
ゆな
14
オッサン
何年ぶりかに39℃出して死にそうだった😭
千昭
1
☠︎梛☠︎
インフルですね…👉🏻👈🏻
23
勲Kun
回答数 38>>
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