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🐸無音みなみ🀄
ちなみに今日は痛みで鎮痛剤かちこみましたw
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へたれ
みみっきゅ(みー)
次の日は表情筋の筋肉痛！
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うみ
ダイエット。
運動嫌いで食べる事が大好き。
毎日とりあえず筋トレをする。
1分でも、1種目でも。どんなけ疲れてて、やる気が0でも、やらないよりは良いという気持ちで。
お菓子は買いだめしない。食べたくなったら買いに行く方式で着替えて買いに行くのが面倒になり食べない日が続いた。
朝、昼はしっかり食べて、夜は野菜たっぷりのスープ。
ランニングもとりあえず行く。
頑張れる時は40分以上走る。
無理な時は30分で終了。
ゆるゆるを続けて−8キロ！！！
褒められる。ナンパされる。母性溢れる人から綺麗な人になった！
来年もゆるゆるで頑張りますっ！
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