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ゆめ
明日からダイエットします!
出来れば脚痩せメニューで!
単体でもセットでもなんでも
やったらいいこと悪いことなども教えてください🙏
コメント待ってます!
#ダイエット #質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
コメント
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卵
栄養バランスもバッチリなのに
なんか不調だなって人とか、
サプリやプロテイン飲むと
効果を感じなかったり、
お腹が張るなって人は
消化•吸収力を疑ってみて
のるる
だからあかんのやろな
ju_

คค ฅ ฅ
はじめまして!いろんな人とお話したいです。
気軽にコメント、メッセージしてください!(o^^o)♪

変な蟹
今日はいつも以上にたくさんイイネとコメントする!
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ムう
①ごはんをさつまいもにする ②野菜スムージーとプロテインのむ ③イヌリンのむ
マオ
簡単なのはウォーキング 筋トレメニューなら スクワット ランジ等 プロテインは筋トレ入れるならホエイ系がお勧めです 食事は無理に変えるとリバウンドするので基本三食、やるならご飯の量を調整したりタンパク質を多く摂るようにして様子見してかえていくかと良いと思います