共感で繋がるSNS
投稿
鯨
23
関連する投稿をみつける
AQUA
メリークリスマス#クリスマス
3
朝
凄いとこにある美術館だったなぁ。
大正イマジュリィはsonpo美術館での展示を見逃してしまってからここでみれて良かった。
国立近代美術館の記憶をひらく、記憶をつむぐ展の戦時中の作品と大正の明るさの差が凄かった。対比して見てしまった
2
ぱるぱる
626
れい
あたい｢こんちゃー｣
店員｢やぁ、ちょうしどう？｣
あたい｢まぁまぁだわぃ。｣
店員｢そりゃ良かった。ご注文は？｣
あたい｢ラテのホット持ち帰りでお願い｣
店員｢おっけーさいずは？｣
あたい｢アイスで｣
店員｢おっけーアイスね〜ん？？？？｣
あたい｢ん？サイズアイスってなんやねんwww｣
店員とあたい｢あっひゃっひゃっひゃっひゃっ｣
あたい｢おっきいので（真顔）｣
海外って怖いなぁって思った（）
1
たけ
1
なにぬ
もっとみる 
話題の投稿をみつける
こころ
10
みみみ
7ミヤマ(
3
まさを
7
渚🔥
8
記録
5
ﾃﾞｲ
ブリッジャー45
・水4L（ﾊｲﾄﾞﾚに2Lとﾀﾝｸに2L）
・食料5食
・予備のシャツ
・下着、靴下
・防寒着（フリース）
・テント
・シェラフ
・マット
・歯ブラシ
・ボディシート
・タオル
・バッテリー
・雨衣上下
etc
足し算して17kg
7
totora*𓃬
上半身day🔥
背中と肩トレしてきた🏋️
✩
懸垂 5rep
腹筋 10rep×5
✩
ビハインドネックラットプルダウン
27kg (10repx3)
フロントラットプルダウン
22kg(10rep×2)
リバースグリップラットプルダウン
27kg(10repx3)
✩
バックエクステンション
10rep×5
✩
「スミスマシーン」
・バックプレス
14.5kg (10rep×3)
フロントレイズ(プレート)
5kg(10rep×3)
2.5kg(partial 40rep)
・ショルダープレス
14.5kg (10repx3)
✩
シーテッドロー
18kg(10rep×3)
✩
ショルダープレス（マシン）
・バック
15kg(10rep×3)
7kg(20rep)
・フロント
11kg(10rep×3)
7kg(15rep)
✩
アームエクステンション
7.6kg(10rep×3)
6.9kg(10rep×3)
✩
フライ(肩リア)
9.5kg(10rep×5)
#ただいまGRAVITY
#ワークアウト
#筋トレ
#肩トレ
#ショートカット
workoutの星
1577
いけ@か
#ナンニモウマクイカナイ
6∠色葉
4 もっとみる
関連検索ワード