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のru🟦⬛️
この間何も食べてない
我ながらアスリートだよ
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研磨
86kg ×16回 ×3
・アブドミナル
27kg ×16回 ×3(次回30kg)
・ラットプルダウン
41kg ×16回 ×2
41kg ×15回 ×1
・有酸素10分

マサル

ゆかり

田んぼ

えいぷりる
私の急変に気付いた母が運転変わってくれて信号待つけどなかなか進まず(その間に車内でピーク)居ても立っても居られなくて車を降りて車道から歩道に逃げた…。これ1人だったら事故起こしてたかな....と思ったらしんどい
安定剤の量が足らないのかな、、
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虎の呟

一号

のんの

りんご
MARINERAの起源はどこ?
MARINERAの起源はペルーにあります。このダンスは、特にペルーの北部地域で発展し、特にラ・リベルタード州やピウラ州で人気があります。MARINERAは、スペインのフラメンコやアフリカのリズムの影響を受けており、ペルーの文化的な多様性を反映しています。
歴史的背景: MARINERAは19世紀に誕生し、当初は農民たちの間で踊られていました。時が経つにつれて、上流社会にも広まり、現在ではペルーの国民的なダンスとして知られています。
スタイルと特徴: このダンスは、男女が手を取り合い、優雅に動くスタイルが特徴です。特に、男性は帽子を使ってパフォーマンスを行い、女性はスカートを大きく広げて踊ります。
音楽: MARINERAの音楽は、ギターやマリンバ、パーカッションなどの楽器を使用し、リズミカルでメロディックな特徴があります。
このように、MARINERAはペルーの豊かな文化と歴史を体現したダンスであり、地域のアイデンティティを強く反映しています。

とうま

雷

ホテル

一号

ひろし

こっし
ヨッシャきた!!俺の勝ち!なんで負けたか明日まで考えといてください!
と勝ちを確信したその瞬間、空調によって銀テは明後日の方向へ飛ばされていきました
何の成果も得られませんでした
みんな元気でね
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