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‧✧̣̥̇‧𝒀𝑼𝑲𝑨‧✧̣̥̇‧
過去を反芻するとその時の感情まで反芻し
ネガティブで悲しい気持ちを強化するので
過去はもう過去だから捨て置いて。
それをすると余計に恐れや不安が強くなる。
過去よりも、今だから。
今の自分にとって必要な事を
今のあなたができることでやって行く。
未来もいったん見なくていい。
常に今のあなたがどう在りたいかだよ。
自分を見失わないでね🥰
おやすみ( .ˬ.)"
635
豚⇄骨
ぶたのほね晩酌です。
今宵は…
冷凍の牡蠣ば蒸し焼きにしてマヨぽん食い。
期限の関係で早く消費せないかんかった卵（5個）ば使って卵焼きしてオクラめかぶブチかけ。
イカの塩辛ゆず味。
卵焼きはけっこう上達してきたと思うんですが…。
酒はご覧のラインナップで。
はい、カンペイです🍻
#おつかれGRAVITY
#GRAVITY飲酒部
#GRAVITYエブリ泥酔部
#卵焼き
酒飲みの星
662
たかたー
明日はおやすみです(●´ω｀●)
ちょっと嬉しい気分です❤️❤️❤️( ꈍᴗꈍ)
今朝は8時から19時半まで長かったぁー!!
流石につかれました(^_^;)
みんなは大丈夫かなぁ、、
ぼちぼちできていますように、、です✨
ゆっくりな空間(*´ω｀*)で自分だけのための✨
癒やしな時間😊大切ですね!
と いいつつも、、茶碗あらいから開始です(^_^;)💦
早く最終地点にいけるよーにがんばりまーす笑笑
それは、、、いつもの お馴染みな[目がハート][星]
お布団の中😆です笑笑
１日お疲れ様でした✨みんなー♪
ゆっくりなそれぞれの時間を✨❤️✨
10205
りん
#連勤
#年度末
主任看護師になり診療看護師になり怒涛な日々
を数年送り慣れた環境でいるのもいいとは思う
だけど甘えがでるから来年から新たなステップに
行くために…2025はまたERにもどります。
この1年で沢山の出会い経験ができたらとおもいます
45422
aquArius♨
お疲れ様でした(^^)
今日はちょっと寒かったですね💦
今日はけっこう忙しい1日でした😣
明日はやっと最終日です。
洗濯するのがたくさんたまってるから
明日帰って来たら洗濯もしないと😅
やる事がたくさんたまっています 笑
寒暖差が激しいので体調に気をつけ下さい😊
残り1日頑張ります🎶
明日も良い1日になりますように✨
今日も1日お疲れ様でした[照れる]
勿忘
6217
niko
牛丼♡
ちょっぴり仕事が遅くなる日は
牛丼率高め~(,,>᎑<,,)
帰りには小雨だったのに
今はどしゃ降り*☂︎*̣̩⋆̩
朝にはあがりますように♡
みなさま今日も
( *´꒳`*)੭⁾⁾ ｵﾂｶﾚｻﾏﾃﾞｼﾀ ɞ˚˙
#おつかれGRAVITY
#おうちごはん
#niko飯
WON'T BE LONG
22105
🐻❄️シロクマ君🐻❄️
吉野家牛肉レシピを見つけたので、その通り作ったら美味しかった😋
ごちそうさまでした🙏
#GRAVITY料理部
#GRAVITY飯テロ部
#飯テロ
1713
カスミ
最近は…
お弁当作らないなぁ…[大泣き]
今日も[穏やか]
１日お疲れ様です[大笑い][星]
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𝐴𝑖 ♡⃛ ̖́-
【自己紹介】
❖名前❖
𝐴𝑖 ♡⃛ ̖́-
❖趣味❖
ゲーム、犬、福岡、学生、お菓子作り、マンガ
よかったら仲良くしてください✨よろしくお願いします！
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きずあり
毎年職場での新年会の翌日から糖質制限で減量を企て、3月末近くの健診までに70kgを目指す
去年は9キロで今年は7キロだから、楽勝だと見たが、生活パターンの変化で今年は苦戦した
ともあれ、目標を達成したので、前々から楽しみにしてた食事を美味しくいただいた
お昼は評価サイトで地元の街で常に上位に入る、昼しかやってないラーメン屋
大盛りメンマチャーシュー麺、1300円は多すぎた
美味しいのだが、大盛りの場合は器も大きくして欲しい
麺がスープを泳がず食べにくい
来年は並盛りでよし
夕飯は、親しくしている女性に予めお願いしていた「特製・普通のカレー」
一人もんだと意外に食べる機会がない、スーパーで普通に売ってるルーで作るカレー
外で食べたりレトルトは食べるけど、普通のカレーはおっさんの一人暮らしじゃ作らん
料理好きな女性なので、ただカレーと頼むと凝ったものを作ってくれてしまう
そこを敢えてお願いし、パッケージの裏にある標準の作り方に忠実に！とお願いした
「カレーって翌日が旨い」とよく言われるが、香り高さで言えば出来立てが上と、食べながら楽しんだ歓談で、意見が一致した
#今夜はドライカレーでもカレーピラフでもない
#炊き立てのご飯は日本の宝
#一年で7キロだが正確には3ヶ月で5キロ
#愛用の体重計は持参
#明日のパンどうしよう
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