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むちこ

むちこ

日~金は、晩ごはんをプロテインに置き換え
土は、晩ごはんを普通に食べる

としているのですが、日曜日に体重が増えて、
3日かけて元に戻って、3日でじわじわ体重が減る

なんか一歩進んで二歩下がる感じで、あんまり減ってる感じしやんなぁ…
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日~金は、晩ごはんをプロテインに置き換え