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湘南ちがさき

湘南ちがさき

どうしたらぐっすり朝まで眠れることできますか?どうしたらぐっすり朝まで眠れることできますか?

回答数 12>>

自分もぐっすり寝ることあまりできていないのでいいアドバイスできませんが、寝る前にスマホ見ないで何も考えず横になれたら疲れているときはぐっすり寝ることできているような気がします
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もろこしヘッド3号

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極寒の中5時間歩き回って見事に風邪引いた
冷えるとホントに風邪引くんや、嘘やと思ってた
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らいこん

らいこん

生活習慣が終わり始めてラァ!!
気合いの朝ランしたいけどクッソ寒いわ、眠いわ、そもそも寝る時間朝の4時過ぎだわ…

でも不思議な事にこんなふうに夜更かしまくりで
前までは何か瞼がイガイガするというか
違和感あったのが、慣れて来たのか寝て起きたら快調なん
なんなんこれ?
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しすい

しすい

やばいほんとに睡眠時間短なったΣ( ˙꒳​˙ )
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さん

さん

右手には38度越えの下痢中夫、腕の中では私の上に盛大にゲェした(×2)ちび。
さあ!私は無事罹患する事なく生還することができるか!乞うご期待!!!!!!!!!!
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こだま

こだま

猫背直したい🥺猫背直したい🥺

回答数 36>>

私も最近治そうとTikTokとかで調べてストレッチとかしてます。
ISFPの星ISFPの星
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受験生

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精神科行った方がいいね
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ハナヂ

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さすがに寝れなすぎる 不眠もうつの症状にあるのかな
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埴輪天麩羅

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Gravityやってるだけなのに寝れないの意味がわかんないョ😭
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もろこしヘッド3号

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風邪引いた、腹も痛いし、眠れない。
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みゃす‼️😼🤚

みゃす‼️😼🤚

昨日は寝てたら外から痛゛ぁぁい😭って泣き叫ぶガキンチョの声で起こされました。(半ギレ)
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自分もぐっすり寝ることあまりできていないのでいいアドバイスできませんが、寝る前にスマホ見ないで何も考えず横になれたら疲れているときはぐっすり寝ることできているような気がします