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kanoꕤ︎︎·͜· ︎︎
日露戦争時代の兵士を支えたタンパク源は、魚、肉、大豆製品が中心で、現代のプロテインサプリメントや高タンパク食とは異なり、量と質は限定的でした。
Xより
昔の方が、きっと病気の人少ないよね
流行病や伝染る病気は亡くなる人多かったけど、自分で作りだす神経疾患や肥満や慢性疾患は今のように激増することはなかったと思う
魚や豆腐、味噌汁、漬物、玄米や雑穀ごはんって、バランスが取れてて腸も整うし、炎症も起きにくい
しかも、農作業や歩く生活で自然に筋肉もついてたし、人工的な添加物もなかった
今みたいに、頭や神経が疲れる“情報過多”の時代でもなかったから、自律神経も乱れにくかったと思う
「和食+自然な生活リズム」が日本人の遺伝子に合ってるって、昔の人が証明してる感じがするね
結局、和食が一番日本人にはあってるんだな~なんて思う今日この頃🌾
和食食べてたらお肌綺麗になってきたよ✨️
毎日のお魚とぬか漬けがいいのかも
お腹の調子もずっといい✨️
皆さんもぬか漬けだけでも毎日食べてみて~🥒


コメント
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おはぎ丸
食欲がバカになってる
疲労か?ストレスか?
お弁当食べた後にパン3つ食ってる…
成長期…?
てか、たまにセーコーマートのパン、バカ美味いの出してくるよな。
あとでまた買って帰ろ。
……こういうところがダメなのか!!

{愛莉}@絵師🎨



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アジュガバリエガータの育て方は?
アジュガバリエガータの育て方
環境
日照: 半日陰から日陰を好む。直射日光は避ける。
土壌: 水はけの良い土壌が理想。腐葉土やピートモスを混ぜると良い。
水やり
頻度: 土が乾いたら水を与える。過湿に注意。
方法: 根元に直接水を与え、葉に水がかからないようにする。
肥料
種類: 緩効性の肥料を春と秋に施す。
量: パッケージの指示に従い、過剰にならないように注意。
剪定
時期: 春に新芽が出る前に行う。
方法: 枯れた葉や茎を取り除き、形を整える。
病害虫対策
注意点: アブラムシやカビに注意。早期発見が重要。
対策: 必要に応じて、適切な農薬を使用する。
増やし方
方法: 株分けや挿し木で増やすことができる。春が最適。
これらのポイントを守ることで、アジュガバリエガータを健康に育てることができます。
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なおひと
左から二番目の男性、 僧帽筋が千代の富士ですね🗻
Take✨️🍍
負けるな!日本人🇯🇵 侍魂を忘れるな✨
静かで暖かい焚火🔥
ふんどしがかっちょいい[目がハート]
静かで暖かい焚火🔥
kanoさんは痩せてるんだね🌕が綺麗だよー[目がハート]