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やよい(仮)♎

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イライラした時のストレス発散方法を教えて下さいイライラした時のストレス発散方法を教えて下さい

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できるだけゆっくり深呼吸して、3回空気を食べたら、「よし!」と気合いを入れる
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できるだけゆっくり深呼吸して、3回空気を食べたら、「よし!」と気合いを入れる