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って同じタイトル見るたびに思ってる気がするな……
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#プリズナートレーニング
①壁アングルドブリッジ 10・10
②ブリッジ S6フル・ブリッジ 13・15
2セット目でレップス増加は理屈では解るけど、ウォームアップをもう少し工夫した方が良いかもしれない。
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9おやすみ世界
36102488って同じタイトル見るたびに思ってる気がするな……
45#プリズナートレーニング
①壁アングルドブリッジ 10・10
②ブリッジ S6フル・ブリッジ 13・15
2セット目でレップス増加は理屈では解るけど、ウォームアップをもう少し工夫した方が良いかもしれない。
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