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いぶき
足指パッカーン ٩( ᐛ )✨
これは何ていう道具なんでしょ??

コメント
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御出影様ʚ🍜ɞ
もはや正月いっぱい食べたから多少体重減ってもいいかという気持ち( °ᗜ°)ハハッ

あ-る

mi
やっぱりまたダメでした…。
こう続くと辛いよなぁ…
でも、前ほどの落ち込みはないかな。
次もまた頑張ろ

3G
酒飲んでも幸せなのはその時だけ
心にも身体にも悪いや

ぽっち

МЁ
なんで、、、風邪ひいてもないのに。


Shogo
食事量の増加
睡眠時間の増加
適度なトレーニング
スキマバイトで力仕事メインの現場勤務
(2〜3時間で1000ケース程の段ボール1ケース15〜30kgをパレット積替作業を3日間連続勤務📦️)
↓
1週間で筋力が弱増加しました😊👍️
肉鍋🍲白米🍚ビール🍺でわざと肥らしました😂笑
1/4→1/10
体重 62.85kg→64.45kg(+1.6kg)
BMI 20.4→20.9(+0.5)
体脂肪率 13%→12.8%(-0.2%)
体脂肪量 8.2kg→8.2kg(±0)
内臓脂肪指数 50→50(±0)
骨格筋量 23.35kg→23.4kg(+0.05kg)
推定骨量 2.7kg→2.8kg(+0.1kg)
水分量 40kg→41.15kg(+1.15kg)
基礎代謝量 1530kcal→1569kcal(+39kcal)
四肢(しし=手脚)の除脂肪量
21.65kg→21.2kg(-0.45kg)
SMI 7kg/㎡→6.9kg/㎡(-0.1kg/㎡)






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白雨戸

mee*(み

ヒサポ
ライブハウスまで歩いて5分くらいだから楽ちん

えぬ

あすか
ヤラセシャドバとは何ですか?
ヤラセシャドバは、シャドウバース(シャドバ)というカードゲームにおいて、意図的に演出された試合やプレイを指します。具体的には、以下のような特徴があります。
演出された試合: プレイヤーが特定の結果を得るために、あらかじめ決められた戦略や行動を取ること。これにより、視聴者やファンに対してエンターテインメント性を高めることが目的です。
影響: ヤラセが行われると、ゲームの公平性や競技性が損なわれる可能性があります。特に、プロシーンや大会でのヤラセは、ファンの信頼を失う原因となることがあります。
例: 例えば、特定のプレイヤーが勝つように仕向けられた試合や、特定のカードが意図的に引かれるように演出されたプレイなどが挙げられます。
このような行為は、ゲームの本来の楽しさや競技性を損なうため、注意が必要です。ファンやプレイヤーは、正当なプレイを重視し、ヤラセのないクリーンな環境で楽しむことが大切です。

シンタ

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こりゃ今度の土日ワイは散財不可避な気がしてならない。マズい( )

待たせ

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わんこ君
定期的にダイソーで買うけど、いつの間にかベットの隙間に落ちて居なくなるアレだ!
ちょこ🐖偽人間
遅コメですが トゥセパレーター、足指セパレーター、つま先セパレーター などの名前がついてます
ウィーゴ
指パッカン!笑
ちーちゃん
パッカ〜ん
lily32
指パッカーン[星][大笑い] 可愛い[星] ネイルもめちゃくちゃ綺麗ね[星] いぶきさんオシャレさん[星] 足綺麗で可愛い[照れる]