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さとる
雨で走るの初めてで不安。。
とりあえず！カッパと着替えは持っていくけど、カッパ着てマラソンやった事ない。。
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のりさん
春の緑が際立つ雨の日☔
どれも好き😊
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ぐっち〜☆2nd☆
おはようございます☀
ウォーキングとかジョギングは
雨が降ったら出来ないし…と
やる前から『やらない理由』を
探してしまうオデ[泣き笑い]
それでも毎日出来るような運動を
探していたら見つけた
『マウンテンクライマー』✨
足をバタバタ動かすので
集合住宅では出来ないじゃん？と
思いそうですが、
ゆっくりでも出来るので
問題ないかと思います✨
さっそく30秒×3セットでやってみたが、
意外としんどいっすね～💦
継続出来るように頑張ります！
#おはようGRAVITY
#ひとりごとのようなもの
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タケイ
ロードバイク好きの星
Sarkman
☀今日の天気☀
1月14日(水)は一時的に冬型の気圧配置、北陸から北の日本海側は雪や雨、積雪急増や吹雪、北陸や東北では雷や霰にも…、たくさん注意が必要です[大泣き]
太平洋側は晴れる所が多いですが、名古屋周辺など一部で雪や雨の可能性[冷や汗]‹ﾅﾝﾃﾞﾖｰ›、各地とも気温が大幅に下がり、昼間も風が冷たく感じられそう[目が回る]
[星]
🔮今日の運勢🔮
第一位は蠍座です[笑う]、ラッキーアイテムは『スマホケース』、カラーは『レモンイエロー』[大笑い]
最下位は射手座です[大泣き]、ラッキーアイテムは『文房具』、カラーは『シルバーグレイ』[照れる]‹ｼﾌﾞｲｿﾞｰ›
自分の獅子座🦁、最近は地味に低い事が多い印象…[大泣き]‹ｳﾝｷ､ｳﾜﾑｹｰ›
では皆様良き一日を御過ごし下さい[笑う]
12小松菜
蝶野、アントニオ猪木、ジャンボ鶴田、
武藤、佐山聡
橋本真也＆小川直也ペア
プロレスは昔の方が面白いかも...
まゆたん
弱い雨だったら少し散歩する
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もげ
10本平均3:29/km
平均心拍167 最大179
平均ピッチ204spm 平均ストライド1.40m
久しぶりのこのメニュー。やっぱりこのインターバル1km×10こそ自分を強くさせるトレーニング❗️心肺機能を鍛えないと速くはなれない。
さいたまマラソンのゼッケンが届いた⭐️
何とまあ…良い番号をもらってしまった。
去年が10274だからちょうど10番若い番号をもらった👀この番号に見合うように結果を出したい💪
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豆腐メ
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マット
9
いつで
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ねぅﾁ
10月生まれで特に日付近い私たちの推しの祭壇を毎年楽しみにし合ってるのホンマに良い
9
こーも
6
くおり
#はんぱない文化祭2025
シジマ
void shell楽しいですねぇ☺️
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あっき
偶然同じ電車に乗り合わせたそーすけさん以外誰とも会わずに帰路の夜バスに乗り込むよ。
多分、そのそーすけさんがいなかったらオレは遅刻してた()
マルキ
13
さーこ
#ドラマできでき
#MILK #山中柔太朗
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