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めんつゆ
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メルカード船岡

あー


けー
しおりさん
先日、東北展で
いつものいわしのつみれとか
諸々を買い込んできました。
大地フーズさんの「いわし団子」と
「大豆ハンバーグ」。
いわし団子は全く臭みがなくて
お野菜のスープに入れるとよくダシも出て
美味しく食べられるんです😊✨
ハンバーグは大豆といわしの2種類で、
お弁当にぴったり👍
冷めても美味しく食べられるのが
何度もリピートしている理由です😊
あとはだだちゃ豆のおかきと
林檎ショコラ、チョコレート羊羹(夫の好物)
などを買ってきました。
食べることは生きること。
ダイエットしてますが、大昔は食べなさ過ぎて
心臓病にもなったので、今は適正な量で
美味しく食べることを意識してます😊
皆様のダイエットも無理なくよき結果が
出ますように🙏✨
さて、本日のお弁当🍱
卵焼き
ほうれん草としめじのごま和え
筍ときのこの煮物
ごぼう肉巻き
十六穀米ご飯
ごま塩
梅干し
633kcal 糖質 73.5g
#おはようGRAVITY #お弁当 #ダイエット #糖質制限 #今日の1枚



ぼんさん

毎日片頭痛の人
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スノコーディネートとは何?
スノコーディネートは、冬のファッションスタイルの一つで、特にスノーボードやスキーなどのウィンタースポーツを楽しむ際に着る服装を指します。以下のポイントで詳しく説明します。
特徴
レイヤリング: 寒さから身を守るために、重ね着が基本。ベースレイヤー、ミッドレイヤー、アウターの3層構造が一般的。
防水性: 雪や水に強い素材が使用されており、特にアウターは防水加工が施されていることが多い。
保温性: 中綿やフリース素材を使ったアイテムが多く、体温を逃がさない工夫がされている。
おすすめアイテム
ジャケット: ゴアテックスやシェルジャケットが人気。例えば、ノースフェイスやアークテリクスの製品は高評価。
パンツ: スノーボード用のパンツは、動きやすさと防水性が求められる。特に、バートンやオニールのパンツがオススメ。
アクセサリー: 手袋やニット帽、スノーゴーグルも重要。これらは保温性と視界を確保するために必須。
コーディネートのポイント
色合い: 明るい色やパターンを取り入れることで、冬の暗い雰囲気を明るくすることができる。
機能性: スポーツを楽しむためには、動きやすさや快適さを重視したアイテム選びが大切。
スノコーディネートは、見た目だけでなく、機能性も重視したスタイルなので、ウィンタースポーツを楽しむ際にはぜひ参考にしてみてください。

くろた

はいど/

カナイ
日本の米しか食べたくないよ。

🍭ろる

ユッケ
かにちゃ〜んが癖になっちゃう笑
#marinotalk
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