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ともくりん

ともくりん

イライラが止まらなくてどうしようもないときどうしますかイライラが止まらなくてどうしようもないときどうしますか

回答数 151>>

3回深呼吸して
おいしいもの食べて寝る。

誰が見てもそうな時は
気持ちの振り幅が大きくなっているのかもよ?
ショックなことがあって怒っている時
心配した妹がいつものお姉ちゃんじゃない、と
病院を勧めてくれたことがあります。

一時的にそうなる時があるそうです。
そういう時はめっちゃ小さな錠剤でしたが
そういうのを小さくする処方薬があります。

もうなんともないですけどね。
グラ友さんに適応障害すらならなさそうとか言われてる私でも人生色々あるとそういう時もありました。

内科でもいいので
ホントに周囲も気づく程度なら
お医者さんに相談してみるといいですよ。
評判のいいところにね。
ヤブはダメです
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