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日記
私:「貧乏ゆすりです」
医者: 失笑
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ぽにょ
8
ふじさん
12月24日 水曜日 Wednesday night！！🌃
メリークリスマス🎄🎁🎅🦌✨
今日もありがとうございます！🙌
昨日はドライバー安全ミーティングがありまして、40数名のうち36名のドライバーが参加してくださいました。
先月のミーティングは、かなり少ない参加人数でしたので心配してましたが、色々な方々の協力もあり多くの方々に参加してもらいました👏👏👏
いつもはミーティングの際に、安全運転に関するA4のプリントを作成しているのですが、今回は健康に関する(糖尿病)プリントを作成してみました。
日本の糖尿病予備軍の割合は、6人に1人という推計もあり、中高年層(40代〜)に限っては3人に1人という調査結果もあるくらい身近で怖い病気です。
やはり、お医者さんや様々な方が繰り返し言うように、『適度な運動と食事に気をつける』事が大事なようです。
ではでは皆さま、本日も行ってらっしゃい＆行ってきます。
ご安全に👋
#こんばんは世界
#おはよう世界
#日日是好日
#割と幸せ
#丁寧に生きる
超ポジティブの星
1
リリー
はむ \(:3」∠)_
そう、これがホトトギス
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ゆた⚜️
今日は心療内科で睡眠導入剤貰ってきましたー
結婚してからずーっと睡眠障害で、それに気づいたのが最近と云う私[笑]
鈍感なのか敏感なのか、、
因みに
お洋服は黒っぽパンツとカットソー。
最近買った、お気に入りのバック♡♡(*´艸`*)
帰って、お昼は目玉焼き🍳 ケチャップ合うよねー✨️
晩御飯は、
市販のニラシャーペイと、
のどぐろのお魚ソーセージのケチャップ炒め。
今日は2度目のケチャップ味[ハートポーズ]
では頂きまーす💕💕
料理の星1656
🐧)))とむ)))
・材料:(約6〜8食分):約1150円
鶏むね:2枚(600g):約580円
大葉:10枚:約100円
みょうが:3〜4個:約100円
梅干し:10個:約130円
めかぶ:3パック:約130円
きゅうり:1本:約60円
鰹節:4g:約50円
本つゆ:適量
ご飯に乗せても、そうめんと食べても、
冷奴に乗せても、これだけで食べても、
美味しく低カロリーで高タンパク、
食物繊維も取れるのでおすすめです
ダイエットの星860
なっち
9
葵 ユウ
6
しんま
達ちゃんも持ち直してきてるよ‼️
6
菜の花*
5
なめく
6
チンド
1
記録
3
ゆたろ
と、いう独り言。
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