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冬と春
#飯テロ

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暫定ぺんぎん
それで小エビ食うてアロスティチーニ食うてパスタ食うてシナモンフォッカチオやで
ほんでシナモンフォッカチオの溢れたシナモンシュガーはせっせとカプチーノに移動よ

銀紫狼🐺ギンシロー
心拍数100以上を維持しつつ20km走ってきた!
かなり汗もかけた😆😆😆
あとは家で手を使わないプランクや両手で出来る(骨折中だから)ダンベルメニューで仕上げだ
旨そうな餃子とパピコもゲット
あとは珈琲豆を買いにドトールに行こうと思っていたがロピアの珈琲豆も見てみた
大した事ないやろうな、と思って空気抜き口から香りを嗅いでみたらかなりいい匂い!
ドトールの店長になるためにはIRP経営学院ってのを卒業しなければならない
その日に朝から勉強した事を夜のテストで90点以上取り続けなければならない研修で珈琲の香りや味を徹底的に叩き込まれる学院だ
勿論フードのマヨネーズのデイスペンサーの穴のミリ数や各サンドに使うマヨネーズのグラム数まで暗記させられる
で、これを卒業出来てやっと店長になれるのだがこれを卒業出来たらコーヒー鑑定士も楽に取れる
まあ俺は2つとも持っているのだが…すまん自慢だ
という訳で香りや色艶で結構わかるので購入
家で早速開封…やっぱり
小粒だが色艶も香りもとてもいい♪
うん!泡立ち良しで味も良し
ロピアの珈琲豆はかなり良い!!!
尚且つ安かったので今後は当分これで行こう♪
さて、運動後にお金の勉強して夜は楽しみのルームだ!
久々の自撮りーやっぱり老けたなぁ😊







🧁
おいしかった( ᐡᴗ ̫ ᴗᐡ)


⭐️よるりん🌕
今日の晩御飯😄
ささみのチーズと大葉巻き
ひじきの煮物
お豆腐と揚げのお味噌汁
お正月ダラダラでカロリー祭りだったので、晩御飯はちょっとヘルシーに^_^
ご馳走様でした🙏

極田くらむ
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