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響
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お前はかわいいぞ
N
なんで病んじゃうんだろ
嫌われちゃうよ
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❤︎
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hiro
まぁ稼げばいいのよ、うんうん
みつは
人と深く関わるといいことない、怖い。
グラビティで音声ルーム開いて軽く人と話せてるくらいでちょうどいい。孤独で寂しいのは嫌だけど...今は余裕がなさすぎて軽い鬱みたいになってるし自分でもどうしたらいいのかわからない。
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私は喜怒哀楽を我慢するときは口の中噛んで我慢してます
克 （かつ）
こんにちは。よくある方法としては今の自分の感情に点数をつけるというのがあります。 すごく嫌だなぁと思ったときに、例えばこの嫌な事は10点満点で6点かなぁとか、頭に来るなぁと思ったら、頭に来る度合いは10点満点で7点を超えちゃったとかそんなふうに思ってみると意外と自分が点数をつけてることに面白いと感じたり、思ったよりも高い点数をつけたなぁとか思ったより低かったなぁなんて思っているうちにそんな感情が少し横に置けるようになってくると言われています。 でも感情が表に出やすいこといつも悪いこととは言えませんから大切にしてくださいね