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リョウスケ

リョウスケ

ダイエット

グラで出会った人の影響で、(目標を立てて)走り始めて約8ヶ月、体重がほぼ20歳の頃の体重まで戻った🙌 マイナス7kg✨ 毎日忙しいとか、そんなに走れないよって意見もあるけど、達成したことで得られる満足感はなにものにも代えがたいし、食べたいモノ🍖、飲みたいモノ🍺も我慢してないのよ。ウォーキングから始めても良いと思う😊
僕が彼女に背中を押してもらったように誰かの背中を押せたら良いなと思って投稿してみた😙

#僕のしょーもない投稿
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コメント

海

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すごーい![大笑い]

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リョウスケ
リョウスケ
ありがとうございます😊 僕、すごいんです😎笑
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ぷーぷ

ぷーぷ

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しょーもない投稿じゃないですよ😌

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リョウスケ
リョウスケ
ありがとう。そう言ってもらえると嬉しい😊
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もふ🐷🐖

もふ🐷🐖

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すごいね!グラフめちゃ下がってる!!私も頑張ってるよー!食事制限はしてるけどね…。目標まで果てしないから…。

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リョウスケ
リョウスケ
頑張った成果が可視化できると楽しいよね😊 もふさんも無理のない範囲で頑張れ~[いいね]
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❤︎

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2年前ぐらいにグラやってまた垢作りましたー初投稿です
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うぬ

うぬ

月のものの最中のせいだからか体重の増減がすさまじい。

けど体調は落ち着いてきたので

今朝はストレッチ10分、顔のむくみ取り、有酸素運動15分やりました。
ダイエットの星ダイエットの星
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optimistまく

optimistまく

おはようGRAVITYおはようGRAVITY
#GRAVITY日記 #笑って生きよう #ひとりごとのようなもの #食べることができる幸せ
身体は食べるモノで出来てる

って分かって居ても…

なかなか難しいなぁ

滋養のある手の込んだ料理…

❀.(*´ω`*)❀. …ま、いっか…

四月のスピッツ参戦までには

二年で増量してもぅた分を

戻したい希望あるけど

ゆるりと絞って行こう (๑•̀ㅂ•́)و✧

✿.•¨•.¸¸.•¨•.¸¸❀✿❀.•¨•.¸¸.•¨•.✿

お仕事お休み闘病中の方も

辛いリハビリ中の方も

良い金曜をお過ごし下さいませ(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)






ミックスカリフラワー (*´∀`*)

紫色の子が…黒くなっちゃったよね…

(*≧▽≦) …ピエトロドレッシングで

美味しく頂きましたけど❁⃘*.゚
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バラッド。

バラッド。

腹痛で目が覚める。
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ホタル

ホタル

昨夜仕事勤務に19時に入って、すごい忙しかったからか身体が熱くなって何か頭がぼーっとする感じがして、鼻に手をやると薄っすら血がついたので、中断して鼻にティッシュを詰めたけど止まらず、結局2時間後の22時前に仕事を上らせてもらったけど、閉店作業が社員さんと2人なんですごく申し訳なかった。
今朝は取り敢えず今朝は復帰してそうだけど、今朝も9時から仕事なので気をつけながら仕事するしかない。
病院行っても、いつも止血してお仕舞いなんは、この病院どう何かなってなる。
血圧関係してるのかな?
今日、明日は仕事途中で上がらないで済む様な体調だと助かるな
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椎木🦆☃️🦄🌸

椎木🦆☃️🦄🌸

#おはようグラビティ ##ウォーキング
パン好きの星パン好きの星
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亡霊

亡霊

フツーに風邪引いた。大きな仕事が一段落すると決まったように体調を崩す。生涯の悪癖…。
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マイケ

マイケ

#本日の5曲

TOKIMEKI Runners / 虹ヶ咲学園スクールアイドル同好会
眠れる森に行きたいな / 近江彼方 (鬼頭明里)
My Own Fairy-Tale / 近江彼方 (鬼頭明里)
Butterfly / 近江彼方 (鬼頭明里)
Silent Blaze / 近江彼方 (鬼頭明里)
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ごま😈

ごま😈

そうそう朝ポストしようとしてそのまま忘れてたんだけど京極さんが最強なのは納得だけどその次が若狭先生でもう朝からニヤニヤしながら出勤したよ…
さらにその次が赤井さんだからだとしたらその次はきっと降谷さん…だよね?
蘭姉ちゃんとか言わないよね?
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カレー

カレー

もちづきさん、ヤバい点はいくらでもあるんだけど
今回カフェで「至」っちゃってどうしたらいいか分からなくなった時の選択が「まずピザトースト頼む」という「不安や問題の解決法が“食”一択」ってのがホントヤバいと思うの
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こざと

こざと

もしも大学の専攻に「ジャ○ーズ学」があったらありそうな科目を考えてた
「ジャ○ーズ史(平成)」
「ジャ○ーズ思想史」
「アイドル論概論」
「ジャ○ーズ女装史」
「C&R演習B」
「コンサート演出基礎」
「ペンライト史」
「ローラースケートとJ-POP」
「トンチキソング入門」
「法学(猪狩蒼弥)」
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あおが

あおが

昨日はLIVE前に、科博にも引けを取らない(勝るかも)なレベルの大量のCHO→CHOの標本を見て、LIVEへの士気を上げていたのでした。自然界でなんでこんな色が生まれるんでしょうね。すごい。
※遠征先で「館」つく場所行きがち
※これは撮影OK
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紅蓮🦘

紅蓮🦘

今日は楽しくない会議に出ました。楽しくなかったです。
弊社会議で話題に出た「○○○で◯億増収」よりも昨日のボイスサンプル会議で出た「ことこちゃんのおっとりお姉さんボイスで年間100億」のほうがよっぽど現実的だなと思いました。
昨日の会議はとても楽しかったです。
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ダサカ

ダサカ

よーし既にハイキャッターな自分も宣伝しちゃうぞぉ(=^・ω・^=)

みしろにゃんも言ってたようにめちゃ飲みやすくてグビグビ飲みたくなるから6本なんてあっという間だよ。
これはマジ!!

でも嬉しいことに3つもセットがあるから全部購入すれば沢山飲めるねヤッタネ♬
#白雪みしろ
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あづみ

あづみ

カグラバチ!
速い速い速い!!!展開が!!!!!(今年二回目同じ感想)国獄温泉が襲撃されて、そこから逃された妖刀の所有者拾ったらそのまま新幹線貸し切って仙沓寺に向かうって…テンポ良すぎない!?確かに緊急事態だけども!楽座市編だと蔵の秘密とか探ってたから、それに比べるとすごく速い!
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らっこ

らっこ

ブラック企業や変な会社とかパワハラがあるか気になって就活怖かったけど最初から質の悪い会社排除してくれてるエージェント利用して既卒から正社員になれました
既卒就活やフリーターで転職不安ならピン留めしてあるエージェントは利用した感想として良かったです
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しんせ

しんせ

コードギアス亡国のアキト
コードギアス反逆のルルーシュ
コードギアス奪還のロゼ
コードギアス円環のアルピリカ
コードギアスナイトメア・オブ・ナナリー

#これを見た人は人生を狂わせた作品を5つ挙げる
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