共感で繋がるSNS
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おすし
色々不安はあるけど、自分に合っていますように[照れる]
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こっこ
利用者さんの車椅子に引っかかって転び
膝を強打
仕事中は普通に動いていたけれど
家に帰る時になって
車の運転が
ちょっとしんどかった
やっぱりちょっと痛いなぁ
(>_
バグ人生ch
3
ふうが
いないと思うけど共感者いますかね、
#共感してくれ
5
ꕥ𝕂𝕒𝕄𝕪𝕦ꕥ
明星ロケット
チーカマ
12
ぽけぽけ
1
しお🧂⚡️
お久しぶりでございました。
クリスマスも終えて年末に向けていかがお過ごしでしょうか？
わたしも最後仕事納めまで全力を尽くし、
…ようやく今日から落ち着いております[眠い]🍵
今晩はゆるトレ🏋️♂️の日だよ！💪
わたしもサボり気味だったこで皆さん付き合ってくださいませ[疑っている][星]
◎12/27(土)
📅 21:30〜22:00過ぎまで
🚨いつもと違うので、時間注意！
・ストレッチ(アキレス腱伸ばし、屈伸など)
・腹筋 10回✖️ 4セット
『⭐︎プランク 1分間チャレンジ⭐︎』[疑っている]💪✨✨
・スクワット 15回✖️2 +いけたら10回ラスト
(10秒インターバル)
少しハードかもしれませんが、みんなでやれば怖くない！
みんなでマッチョになろう[疑っている]💪✨✨
身体のたるみやゆるみ気になっている
そこのあなた！🤞
一緒にやっちゃおう[大笑い]⚡️💪✨
#音声ルーム #初見歓迎 #ゆるゆる #GRAVITY筋トレ部 #ダイエットしてる人と繋がりたい
CASE 143
筋トレの星
12
ゆきまる
初回の数値は明らかにグレードが高い機種より
体脂肪率高く筋肉量低く出てた✋
100万くらいのジム用インボディ結果でした。
ダイエットの星1
忍山かげまさ
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たべっ子どうぶつ、みんな観ろ
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