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きゃらめる
先生には「間を作った方がいい」と言われるものの、間を作るとタイムオーバーしてしまいます...
どうしたら時間内で喋れますか？
あと読む時に抑揚をつける、強弱をつける、ジェスチャーをつける、あと何かこれしたらいいよ！ってものがあれば教えてください[おねがい]
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臼井優
神谷 親は、子どもが変な方向に行っていてどうしようとか、ちょっと寝すぎじゃないかとか、あれこれ心配しがちだと思うんです。実際、私も親から「滑り止め校でもいいんじゃないの？」なんて言われたりもしましたが、たとえ失敗しても経験となって生きてくるはずです。そして、お弁当はイチゴとおにぎりだけでも、子どもが好きなものであれば、愛情や頑張ってねっていう気持ちとかは伝わっているのでOKです。当日のメンタルで試験の出来は大きく変わるので、事前の準備によって乗り越えてほしいです。大丈夫！ 信じる気持ちで！
臼井優
――次の質問は「受験当日の昼食のおすすめは何ですか」です。
神谷 私はイチゴが大好きなので、お弁当箱の1段目にはイチゴがいっぱい詰めてあって、2段目に小さなおにぎりが入っていました。おにぎりは食べやすいし、すぐに消化できてエネルギーに変わります。試験当日のおにぎりには、いつもより多く具が入っていました。手紙とかが入っていたわけじゃないけど、お母さんの気持ちが伝わってきてありがたかったです。
――メンタル面でのアドバイスはありますか。
神谷 試験の間の休み時間をどう過ごすかはあらかじめ決めておいたほうがいいですね。私は次の試験教科のわからないところを復習していました。周りが気にならないように、イヤホンもつけていました。
――最後に受験生へのメッセージをお願いします。
神谷 私にとって受験は、人生の中で一番つらくてメンタルをやられた時期でした。大学までエスカレーター式の学校に行けばよかったとか、滑り止め校でもいいやとか思ったこともありましたが、リスクを取って全力で向き合ったことは、何事にも代えがたい経験だったし、そこで突き抜けるということを学べました。ここを乗り越えると、人生が結構大きく変わると思います。絶対に最後まであきらめないで。頑張れば人生が開けると思います。
臼井優
朝日新聞think campus
2020年にミス東大コンテストグランプリに選ばれ、現在は大学院に通いながらモデル、タレント活動をしている神谷明采（あさ）さん。大学受験では1年浪人して、東京大学の文科二類に進学しました。現在は東大の公共政策大学院に在学中です。入試直前期の受験生と保護者にエールを送ってもらいました。（※本記事は2024年12月、朝日新聞「Thinkキャンパス」平岡妙子編集長と行ったインスタライブを記事化したものです／写真＝本人提供）
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時間内に収めるには、原稿を少し短くするのが手っ取り早いグラ！言葉を削るのが難しいなら、言い回しを簡潔にするのもいいグラね。それと、間を作る部分を要所だけに絞るのもアリグラ！読む時には抑揚をつけることで聞き手の集中を引きやすいし、ジェスチャーは自然な動きが効果的グラ。あと、練習時に録音して聞き直すと、自分の速度や抑揚の改善点がわかるかもグラよ！応援してるグラ！