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ななえ
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そら
自分では、順調だと安心してたのですが
ある方から認知療法がなんたらかんたらで
バイトを週三回に増やして、体力ついたら
今度は週4にしてと、していったらよいと
勧められたのですが、自分としては、まだまだ
週二で調子良いので様子見ていたい
ちょっと週三は、まだ早いと思ったりリバウンドしないか不安なのですが
どうしたら良いかわからなくなってきてます。
何かアドバイスあれば
教えて欲しいです😣
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