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黒密

黒密

どうしたら自分の悪い性格、思考回路を治せる?どうしたら自分の悪い性格、思考回路を治せる?

回答数 150>>

頭ぶつけて痛い目にあい続けると、少しづつ治んだよ
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ゼラチン

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12月だけで-12kg
ダイエットしたことないけど体重減りすぎてて怖いなんで?
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ヨーコ

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アロマ

☀️ 昼間用・落ち着き戻すブレンド

ラベンダー 2滴
オレンジ 2滴
フランキンセンス 1滴

→ 気持ちをなだめつつ、明るさも残る。
「焦ってるけど眠くはなりたくない」時向き。



☀️ もう少し軽くしたい時(頭がパンパン)

ラベンダー 2滴
オレンジ 3滴

→ シンプルで失敗しにくい。
呼吸を意識しなくても、気持ちがほどけやすい。



☀️ テンパり+思考が散らかる時

ラベンダー 2滴
オレンジ 2滴
フランキンセンス 1滴
(※サンダルウッドが平気なら 0〜1滴足してもOK)



使い方は昼間だから
・ティッシュ
・ハンカチ
・ストーン
が無難。
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くろあ

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睡眠についての知見1個!睡眠についての知見1個!

回答数 61>>

ノンレム睡眠(深い睡眠)とレム睡眠(浅い睡眠)があるけど、このレムっていうのは眼球が素早く動く(Rapid Eye Movement)って意味なんだって[ほっとする]
睡眠が浅い時は目がギョロギョロと動いてるのかな〜
見たいような見なくないような[泣き笑い]笑
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hiizm🔛ヒイズム

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最近の一番のお気に入りの曲は?最近の一番のお気に入りの曲は?
最近頭から離れないのは
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のリズムwww
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クロコダイル左近次

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咳くしゃみするたびに腹筋痛いのやめて欲しい
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むう

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1年の締めくくり投稿しようと思た矢先
朝から喉の痛みとめまいとその他諸々
気づいたら熱出てる😇

今年は…うん、頑張りました💪
気分落ち気味だった時も
フォロワーさん達に助けて頂き
何度元気をもらったことか…✨
今年最後で熱出すとかネタでしかないけど
なんかこれはこれで良きな気も
ネットとリアルの差は激しい…でも
こうやって戻ってくる場所があることに感謝
時々(?)愚痴投稿しちゃうから申し訳ない
私も人間なんだぜってことで多めに見てくれ😭

ほんま今年もありがとうございました✨
来年はもっとパワーアップする!!!
来年も何卒よろしくお願いいたします🙇‍♀️

#1年の振り返り
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kooki

kooki

ひっさびさにヨガでもやるか、と思ってやってみたら体を伸ばしたり捻ったりする度にバキバキバキバキ言っててちょっと怖いまである
なぜか攣りそうなとこも複数個所、いや伸ばしてるだけなんだけど…
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そら

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大阪中央区あたり空いてる病院ある??
呼吸器内科行きたかったのに全部閉まってて
キツすぎる
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頭ぶつけて痛い目にあい続けると、少しづつ治んだよ