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早起き
78.7キロ
水分が抜けたのか500グラム減。ジムで1時間位全身の筋トレ。ジムも最近サボってたのであまり高重量にしないでフォーム重視。あんまり高重量にするとケガしそうな気がする[冷や汗]体が慣れてくるまで2,3週間はこんな感じでいきます!
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