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まい
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shin
もう一回睡眠薬飲むかなぁ
との
①生活リズムをできるだけ崩さない
→ 年明けからも難なく仕事を5日間こなせるよう普段の起床時間と就寝時間を維持する
※ただし、飲み会の翌朝は寝坊可とする。
②最低3回のランニング
→ エントリーしているハーフマラソンのスタートに近い時間帯に練習して体を慣らす
※ただし、体の状態によって無理はしない。
③自己啓発本を3冊読む
→残業せずに仕事を充実させるためのヒントを得て年明けからの仕事の仕方に反映させる
#年末年始 #目標
elle
今日は一睡もできずかなあ

ぴぃぃ
そんでせーり5日目にしてよーやく2日目みたいな生理痛と量つらすぎまっくす。。(昨日まで痛みゼロの微量出血)

後藤
体の芯から、冷える
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白魚京

ひろし
#三宅裕司ヒッパラ

敗者指

脳味噌

黒猫@比
もし入れなかったら、ログインし直して〜
だって。
#リネージュW


人間力@

ごくス

パイン

ユジ

白魚京
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