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祟り神ペネチ
臓器が痛い
IRIS OUT
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コメント
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まめ
1
とととと
要するに何が言いたいかって
ジムしか勝たん♡♡♡
8
ぽけぽけ
もぐすけ
土日月火とずっと体調崩してた。
今も頭痛が止まらないんだけど運動不足かな〜〜
体調悪いのやめてね〜
2
ヒサ
仕事やら体調不良やらで行けなかった💦
(空手は行ってたけどね🥋)
ベンチプレス
リアデルト
ケトルベルスイング
ローロウ
ケーブルで三頭
トレッドミル有酸素
余談やけど人間ドック時、体重80に落ちてた😅
まぁまぁ好きなもん食べまくって飲んでたけど...
ま、やることやってたら勝手に絞れるってことやね。
やる気ある雰囲気だけ出しても結局年齢が…とか時間が…とか言い訳ばかりでやらない人には決して到達できない所に(現時点)自分はいる！とプチ自信に変えて継続頑張ります💪
おつトレさまでした🔥
#口だけの人嫌い
workoutの星
ユキ
毎年インフルとかにかかると自分の部屋に引きこもるんだけど、食事は夫が部屋のドアの前に置いて「ゆき、食事おいとくね」って言って夫が居なくなったらドア開けて食事取るけど、なんか本当の引き篭もりみたいだと思いながら過ごしてる。
お風呂とトイレ以外は部屋から出ないし共用のタオルは使わない、くしゃみはマスクしていても自分の部屋でする、本当に必要な物以外触らないようにしてるからか夫には毎年うつってないからそこは本当に良かった。
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よも🍆
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楽園そら⛅️
ちゃんと寝てちゃんと食べれてる？？💦