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ふく

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ダイエット始めようと思ってるけど続ける秘訣は何ですか?自分はやろうと思っても明日にしよとか先延ばしにしちゃったりして、結局続かないんですダイエット始めようと思ってるけど続ける秘訣は何ですか?自分はやろうと思っても明日にしよとか先延ばしにしちゃったりして、結局続かないんです

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私はなりたい体型のひとを決めて待ち受けにしていつでも目に入るようにしてました。見るたび、この体型になりたいんだった!て思い出すのを繰り返して、じゃあご飯減らした方がいいかもな…て小さい努力を積んでくみたいな無理しない範囲でダイエットしてましたね。
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私はなりたい体型のひとを決めて待ち受けにしていつでも目に入るようにしてました。見るたび、この体型になりたいんだった!て思い出すのを繰り返して、じゃあご飯減らした方がいいかもな…て小さい努力を積んでくみたいな無理しない範囲でダイエットしてましたね。