私はなりたい体型のひとを決めて待ち受けにしていつでも目に入るようにしてました。見るたび、この体型になりたいんだった!て思い出すのを繰り返して、じゃあご飯減らした方がいいかもな…て小さい努力を積んでくみたいな無理しない範囲でダイエットしてましたね。