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ともくん🍯🧸
毎日100回くらい回すだけでもすごい効果現れると思うよ✨(時間にすると早い人だと40秒ぐらいかな?)
とりあえずコレ1ヶ月毎日続けるとくびれ出来る(´▽`)ノ
効果は人それぞれだけどフラフープは簡易だし立ったまま出来るしでメリットは多い
ただデメリットは少し広いスペースがいるとこだよね(´・_・`)後慣れたり腹筋ついてくると何も思わないけど、最初は痛いかもしれない💦
workout頑張ってる人応援します( *´꒳`* )

コメント
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今日朝6:30に登校してきた生徒がいて管理職から怒られ「生徒を1人にはしておけないから明日から学担として6:30には来といて」って言われたんですがおかしくないですか…???
ちなみにその生徒は静かな環境で勉強したいから早く来たそうで、その理由なら受け入れろというのが管理職の考えらしいです。
その時間は勤務時間外で教員がつけないので、登校の時間を遅らせてくださいと家庭連絡してはいけないのか聞いても、一旦だめだと言われました…これを正気じゃないと思う私は教員失格なんでしょうか…[目が回る]

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腹筋と胸板凄い(*゚Д゚*)✨✨継続してるの偉い[パチパチ]✨✨ フラフープってダイエットになるんだね[びっくり]
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え欲しい…。フラフープ小学生の時は延々回せていたのに大人になってから下手っぴで全然回せないけど[大泣き]
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腹筋と胸板えぐっ!ヤバっ!! 惚れる😍😍😍😍