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すっぱ
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千種
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鳥
グリー
セルシン1錠
アルプラゾラム1錠で
過ごせる日が週2.3日になってきた
焦りたくはないけど
今日はセルシン1錠
アルプラゾラム0.75錠で
挑戦してみる。
無理なら我慢せず
追加しよう。
深く考えるなー、私の脳
夜を乗り切れ
#不安障害
#予期不安
#パニック障害
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ひなち
アルマちゃんとの連携もよかった
その後の笑顔も大変よかった☺️
#琉球ゴールデンキングス
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