ひさびさに東ディバの広告流れてきたんだけどやっぱおまえ広告詐欺すぎるから広告変えた方がいいって

#笑って生きよう #空を見上げて #自分らしく生きる #小さな幸せ #食べることができる幸せ

おはようございます。

　今日から少し秋の気配が感じられそうです🍁

　ようやく気持ちの余裕ができて、録画していた
「病院ラジオ」
をみました。

　今回は心の病。
　
　私もかなり長く心療内科に通院していたので、少しはその辛さがわかるかなぁ。
　でも同じ病名の人の話を聴いて、やっぱり私の病名は誤診だったのかもなんてあらためて思いました。
　実際、処方された薬は全く功を奏せず笑

　身体中に錘が乗ってる感じで重い。
　時には前を向くことさえ辛い。
　そんな人たちが、周りに支えられて、時間をかけて前を向きたいと思う気持ちになるまで、諦めず治療を続ける。
　治療の基本はちゃんと話を聞くこと。そして休養と趣味活動。
　
　休むことと楽しむ事の大切さをあらためて思う。

　頑張れないのに元気なふりをする。
　病気を抱えている人の共通点かな。

　私も気をつけよう。

　心の病を経験すると、長く暗いトンネルの中にいるようで、絶望感が胸を締め付けるけれど、こんな病院があったら、1人じゃないって思えるのかな。

頑張れない。
　そんな自分でもいいんだよって思わせてくれる場所。

　人は誰かに見守ってもらって、認めてもらって生きられる。
　誰かに話を聞いてもらって救われる。
　孤独で生きるのはとても苦しいから。

　今日は金曜日。

　暑さも峠を越しそう。
　時々自分の心のメンテナス必要ですね。
　無理に笑わなくても、無理に周りに合わせなくてもいい。
　自分の身体と心を休ませる時間が必要な時は、みんなあるはず。

※久しぶりにジムの前に公園を歩いてきました。
　まだ咲くはずのないジュウガツザクラ。
老木で半分は枯れているのに、たった一輪、空に向かって咲いていて。なんだかスーッと涙がこぼれました。

✨昨日の夕食
あまり野菜の餃子スープ、豚キムチ、牛蒡の唐揚げ。
✨昨日の癒し