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おはな
今日はなるべく自分労る日にしよ。
とか言って結局息子保育園送ったら買い物･用足し･夕食準備･洗濯して、また夕方前になったら息子お迎え前に布団敷いたり洗濯畳んだりするから休む時間ってどれ程あるかって感じだけど他の人より休みあるし楽なはずだから。
頓服薬とか深呼吸したり、手で胸をトントンして物理的に落ち着かせたりして希死念慮や暗闇から逃げよう。
今日も、生きよう。
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