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みみ

みみ

バレーがもっと上手くなるには何すればいいですか?バレーがもっと上手くなるには何すればいいですか?

回答数 123>>

現役バレー部から失礼します!!
⚠︎あくまでおすすめなので参考程度に!
・とにかく体力!
・基礎練
・ポジションにあった練習をする
・ひたすらボールに触れておく
・筋トレ
・オーバー、レシーブは必ず腕を強打のときふらない。
・瞬発力を高める
などなどありますが、顧問の先生や、YouTube、専門の方に聞くのが1番です!!😖💧
バレーファイトです!💪🏻❤️‍🔥
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現役バレー部から失礼します!!