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しゅう/
さっき久しぶりに後ろ寄りのナイトメア使ってたけどエルフ少ないから安定感かなりあるなー。
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あぁ〜
16,000円かー
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優木タ
朝、靴下を履くときヒザが痛む…
それ、膝関節の可動域が、狭まり始めた証かもしれません
関節が錆びると歩幅が小さくなるので
血流・リンパが低下→むくみ・たるみ
この流れが顔に連動します
ラジオ体操の深いスクワットと、股関節回しを1日3分
最初はこれだけでOK
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こけし
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よんす
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