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優木タ
朝、靴下を履くときヒザが痛む…
それ、膝関節の可動域が、狭まり始めた証かもしれません
関節が錆びると歩幅が小さくなるので
血流・リンパが低下→むくみ・たるみ
この流れが顔に連動します
ラジオ体操の深いスクワットと、股関節回しを1日3分
最初はこれだけでOK
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ひかる
あーり
まあ電車の回数券買うか迷ってたからちょうどいいといえばちょうどいいんだよな 期間内に使えるの6枚中5枚だったから悩んでたんです
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ごめす
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珈琲ビ
「今日合コンあるので早めに上がっていいですか！？」「先輩あのコンビニスイーツ食べました？秋の新作美味しかったですよ！」みたいな
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月城××
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フォル
ジャンル違くてもいいから…
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やえ
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