いつもよりちょっと レッグプレスを重くして 回数も増やしてさらにヒルクライムもウェリトとペースを上げたら。。。寝てる時に足攣りまくり😭(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾ ウトウト ピキーン! ウトウトピキーン!ひーーーーー