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CONY
#夫弁当
本格的な暑さがやってきましたが、
食欲は落ちません。
ただ、気温が体温に近くなるにつれ、
自力で体温を上げる必要性が減るので、
基礎代謝は落ちまくってます。
栄養バランスと、タンパク質多め、
炭水化物もしっかり
を心がけています。
キッチンは暑いです。
朝食は、
焼かずに切るだけの〆さば、冷奴、
お弁当は、
大きめののフライパンの
半分でカジキを焼き、
半分で長芋をソテーするなど、
加熱調理の時間を最小限にしてます。
焼き魚と卵焼き好きさんが好む
ゴーヤのカレー粉炒めを入れました。
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35℃か～やだなぁぁぁぁぁぁぁあぁぁぁ
皆様もお気をつけてお過ごしくださいね。
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頭文字D
猛暑🥵が続くから身体に気をつけて お疲れ様😊
よっしー
いつも栄養たっぷりで美味しそうなお弁当で 旦那様がうらやましいです[笑う] 私はいつも昨日のおかずの残り物を詰めていくだけです[冷や汗] ホントキッチンは暑いですよね🥵 蒸風呂状態です🥵 なるべく火を使いたくないけど 子どもたちのリクエストが…[目が回る]
クワガタ1975
何となく暑い方が脂肪が燃えるイメージを持っていましたが、科学的には逆のようですね[冷や汗] 経験的には夏の方が痩せやすいかも?? お弁当も朝食も相変わらず豪華!! ゴーヤはあたり買いませんが、ワタに栄養があるということで、買うとついついチャレンジして、とんでもなく苦い料理を作ってしまいがちです[泣き笑い]
sanny
弁当だけは、作るのめんどくさい[大泣き] 朝から作れる人 尊敬です[目がハート]