短期間で(半年とか)食事量減らして減量するのも悪くないと思う。だめと言われてるけど。私は現に9㌔それで痩せた。しなうもキープできてる。リバウンドする人は体の状態が悪くて減量向きじゃない。食事はそれでもとってるからか、食べてもそこまで増えなくなったんだよ。来年1月また減らそうかな!