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がっちゃん

がっちゃん

#ウェザーニュース
#猛暑
#熱中症気をつけて
#健康推進員 のがっちゃんです

グラ友さんがこの調子だと自分が
じっくり中まで調理されそうだ
と言われてたので
ウェザーニュース見たらヤバかった[目が回る][目が回る][目が回る]

熱中症予報見ても新潟が明後日危険の
マークが付いています。
熱中症のチェックリスト✅️も付いてたので、
熱中症🥵になるとどういう症状が出るのか、
見てみてください。
あれ?おかしいなと思ったら直ぐに対処して
くださいね☝️[にこやか]

で、熱中症対策としてトマト🍅が
オススメされていました
夏野菜は基本的に身体を冷やす働きがある
ので、暑い時期にはその時取れる地の物を
食べるのがいいですね

素麺の出汁には入れてみたいですね~
大葉も足して
ごま油も麺つゆと相性いいです
暑いけどお風呂浸かったり、体動かして
汗を出せる身体作りも大事なことのようです

早めにこういう情報ゲットしておきたいですね
何方様もご自愛ご自愛❤️‍🩹
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コメント

ミニ

ミニ

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燃え尽きました🔥

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がっちゃん
がっちゃん
灰になってしもたか〜 シンデレラガールや 温暖化って結局アスファルトとコンクリートで地表埋めてしもたんがあかんかったみたいなのよね[疑っている]
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としま

としま

やった!

#乃木坂工事中
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あん🎈

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顧問まだ見てくれてるけど眠いし寝ちゃお☆
と思ってドキュメントを閉じようとしたらパソコン落ちてむりwwwww呪いかよwwwww
呪いってことは私おち…るわけないよな。でもパソコンは…ア""""""ッ
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モアイ

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誕生日めでたい
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もい

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ツア仁のリンライが欲しいよ…白色で……
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ヴィク

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鳴式くんいつもいつも陰湿すぎる
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ミン・

ミン・

最近友達とTOBUTORIをやったんだけど、戦略を練るのが超面白い!運も絡むからハラハラしながら楽しめたよ。みんなでワイワイやるのにぴったり!
TOBUTORIとは何のゲーム?
TOBUTORIは、日本のボードゲームで、主に戦略と運を組み合わせた内容が特徴です。このゲームでは、プレイヤーが自分のキャラクターを使って、さまざまなミッションをクリアしながら、他のプレイヤーと競い合います。 ゲームの特徴 プレイ人数: 2人から4人まで対応。 目的: 他のプレイヤーよりも早く目標を達成すること。 要素: 戦略的な決定、運の要素、交渉などが含まれます。 ルールの概要 プレイヤーは自分のターンに行動を選び、資源を管理しながら進めます。 特定の条件を満たすことでポイントを獲得し、最終的に最も多くのポイントを持つプレイヤーが勝者となります。 TOBUTORIは、友達や家族と楽しむのにぴったりなゲームで、戦略を練る楽しさと、運の要素が絶妙に組み合わさっています。興味があれば、ぜひプレイしてみてください!
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たかぴ

たかぴ

まじでXのcrew界隈ってくだらんよなぁ()

口開けばセトリの話してるやんw
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むちゃ

むちゃ

インプレー解禁❕ #佐々木泰 #carp
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なみも

なみも

ゲーセン少女は平和な世界すぎて温度差が……
さすがに今日は実況はできない。
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ぺた白@

ぺた白@

冷めてないチキンさん!?
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