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がっちゃん
#猛暑
#熱中症気をつけて
#健康推進員 のがっちゃんです
グラ友さんがこの調子だと自分が
じっくり中まで調理されそうだ
と言われてたので
ウェザーニュース見たらヤバかった[目が回る][目が回る][目が回る]
熱中症予報見ても新潟が明後日危険の
マークが付いています。
熱中症のチェックリスト✅️も付いてたので、
熱中症🥵になるとどういう症状が出るのか、
見てみてください。
あれ?おかしいなと思ったら直ぐに対処して
くださいね☝️[にこやか]
で、熱中症対策としてトマト🍅が
オススメされていました
夏野菜は基本的に身体を冷やす働きがある
ので、暑い時期にはその時取れる地の物を
食べるのがいいですね
素麺の出汁には入れてみたいですね~
大葉も足して
ごま油も麺つゆと相性いいです
暑いけどお風呂浸かったり、体動かして
汗を出せる身体作りも大事なことのようです
早めにこういう情報ゲットしておきたいですね
何方様もご自愛ご自愛❤️🩹









コメント
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としま
#乃木坂工事中

あん🎈
と思ってドキュメントを閉じようとしたらパソコン落ちてむりwwwww呪いかよwwwww
呪いってことは私おち…るわけないよな。でもパソコンは…ア""""""ッ

モアイ

もい

ヴィク

ミン・
TOBUTORIとは何のゲーム?
TOBUTORIは、日本のボードゲームで、主に戦略と運を組み合わせた内容が特徴です。このゲームでは、プレイヤーが自分のキャラクターを使って、さまざまなミッションをクリアしながら、他のプレイヤーと競い合います。
ゲームの特徴
プレイ人数: 2人から4人まで対応。
目的: 他のプレイヤーよりも早く目標を達成すること。
要素: 戦略的な決定、運の要素、交渉などが含まれます。
ルールの概要
プレイヤーは自分のターンに行動を選び、資源を管理しながら進めます。
特定の条件を満たすことでポイントを獲得し、最終的に最も多くのポイントを持つプレイヤーが勝者となります。
TOBUTORIは、友達や家族と楽しむのにぴったりなゲームで、戦略を練る楽しさと、運の要素が絶妙に組み合わさっています。興味があれば、ぜひプレイしてみてください!

たかぴ
口開けばセトリの話してるやんw

むちゃ





なみも
さすがに今日は実況はできない。

ぺた白@
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燃え尽きました🔥