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投稿
がっちゃん
#猛暑
#熱中症気をつけて
#健康推進員 のがっちゃんです
グラ友さんがこの調子だと自分が
じっくり中まで調理されそうだ
と言われてたので
ウェザーニュース見たらヤバかった[目が回る][目が回る][目が回る]
熱中症予報見ても新潟が明後日危険の
マークが付いています。
熱中症のチェックリスト✅️も付いてたので、
熱中症🥵になるとどういう症状が出るのか、
見てみてください。
あれ？おかしいなと思ったら直ぐに対処して
くださいね☝️[にこやか]
で、熱中症対策としてトマト🍅が
オススメされていました
夏野菜は基本的に身体を冷やす働きがある
ので、暑い時期にはその時取れる地の物を
食べるのがいいですね
素麺の出汁には入れてみたいですね～
大葉も足して
ごま油も麺つゆと相性いいです
暑いけどお風呂浸かったり、体動かして
汗を出せる身体作りも大事なことのようです
早めにこういう情報ゲットしておきたいですね
何方様もご自愛ご自愛❤️🩹
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あれは映像ないもんねぇ。
けっこう前列真ん中で観てて、好きになるのは自由だしの最後にサリーちゃんにあなたと！でたまたま指差されたなぁという思い出もあったなぁとしみじみ思い出す。
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