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あぼか

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ハピジャムダンスを友達とやったら、めっちゃ楽しかった!リズムに乗るだけでストレス発散できるし、簡単な振り付けだから初心者でも安心。みんなで踊るのが最高!みんなもやってみて!
ハピジャムダンスとはどんなダンス?
ハピジャムダンスは、楽しくてエネルギッシュなダンススタイルで、特に子供たちや若者に人気があります。以下にその特徴をまとめます。 リズム感: ハピジャムダンスは、明るい音楽に合わせて踊ることが多く、リズムに乗ることが重要です。音楽のビートに合わせて体を動かすことで、自然と楽しい雰囲気が生まれます。 簡単な振り付け: 振り付けは比較的シンプルで、誰でもすぐに覚えられるようになっています。これにより、初心者でも気軽に参加できるのが魅力です。 コミュニティ感: ハピジャムダンスは、友達や家族と一緒に楽しむことができるため、社交的な要素が強いです。イベントやパーティーでみんなで踊ることで、絆が深まります。 健康効果: 楽しく踊ることで、運動不足の解消やストレス発散にもつながります。体を動かすことは心身の健康にも良い影響を与えます。 このように、ハピジャムダンスは楽しさと健康を兼ね備えたダンススタイルで、誰でも気軽に楽しむことができるのが特徴です。
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はづーき🌱🌕𓅯

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■人の目を見るのが怖かった私が
自己否定をやめるためにやった5つの事

1、とても大切な人のように自分を扱う
(自分を労り、喜ばせる時間を毎日つくる)

2、日記を書く

3、一週間前の日記を読み返して自分の努力や行動力を認める

4、試練を自ら与えて乗り越える
( 飛び込み営業など )

5、自転車1人旅をする

※5は③の具体例でもあるけど、大きな転機となったので独立させてみた

#はづーきの自己分析録 (自己肯定感 No.90)
HSPの星HSPの星
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みーこ

みーこ

仕事終わったー
今日は私の誕生日🎂
誰もおめでとうなどと
言わんので
自ら
誕生日おめでとう(*´ω`*ノノ☆パチパチ
いくつになったかなんて
野暮な事はどうでもいいの

今日だけは
穏やかにしてたいなー
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うた👼🏻

うた👼🏻

【お知らせ】

リクエストで弾き語る👼🏻
本日1/27(金)19:00~開催いたします‼️‼️‼️

沢山のリクエスト、誠にありがとうございました🙇‍♀️🙇🙇‍♂️🙇‍♀️🙇🙇‍♂️🙇‍♀️🙇🙇‍♂️🙇‍♀️🙇🙇‍♂️

皆の協力のおかげで、なかなかボリューミーなセトリになりました✨✨✨

というわけで、セトリ発表‼️‼️‼️‼️‼️

みんな、ぜってぇ来てくれよな‼️
(長いことやるので、作業用にしたり、お時間空いてる時に遊びに来ていただければ幸いです┏○ペコッ)

#音声ルーム #弾き語り #ギター
音楽の星音楽の星
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わらび

わらび

#独り言 #愚痴
子供の朝の準備がめちゃくちゃストレス溜まる。休日なら良いんだけど、平日の。
こども園に行った後に私の出勤時間もある訳じゃん。
ご飯とか着替えとか靴履いたりとか、時間をかけて娘のペースでやらせてあげたら自分で出来るのかもしれないけれど待ってあげられない。そんな時間が無いから怒りながらご飯取り上げて(車の中で食べてる)無理やり服着替えさせて靴履かせて抱き抱えて車に押し込んじゃう💦

だから余計にこども園行かないと愚図るんだろうな。
きっと娘は自分でやりたいのだろうし成長を邪魔してる自覚はあるのだけど、ゆっくりさせてたら私も遅刻しちゃうし辛い。

夫が休みの日にやってくれるんだけど、
『娘ちゃん自分で出来るよ?』
って言われると、、

『じゃあお前が仕事行く前に娘の準備させて園に連れて行けやゴルァァァァヽ(`Д´#)ノ ムキー!!』

って思う。
早く寝て早く起きれば良いんだろうけど寝ないんだよなー。
てかワンオペだとバタバタして娘に構ってられないから余計にもっと遊びたくて寝ないんだよなー。悪循環。
育児・子育ての星育児・子育ての星
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リリー ®️🫧ྀི

リリー ®️🫧ྀི

昨日の5件目の打ち合わせ&ディナー。
グリルうかい 丸の内。結局、いろいろ食べてるけど、うかいがやはり美味い。イルミネーションと合わせて、これがデートだったらなぁと思うこの頃。さて今日もこれから丸の内で打ち合わせ。
#グリルうかい #丸の内
#フレンチ #GRAVITYグルメ部
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しれぬ。

しれぬ。

あるひとから発せられた言葉は
発した当人の文脈において機能しており、
また受け取ったひとはそれを自身の文脈で
理解する

この断絶を埋めるには、対話し
価値観の共有を図る他ないだろうが
それには互いがそれを目標とし
容易ならざる努力を積み重ねなければならない

と、言ったとしても
これはまた私のエゴイズムになる
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Hisacchi

Hisacchi

 JR博多駅横の博多バスターミナル8階の食堂街にある「ぎおん亭」に行きました。
 ここはトンテキやとんかつのお店なのですが、カレー優先の私はカツカレー(メガ盛り700gで1,290円)を頼みました。
 流石に写真の「ばりスゴ」は無理です[泣き笑い]
 
 この博多バスターミナル8階の食堂街には、ふきや(お好み焼き)、ゴーゴーカレー、バソキ屋(焼そば)、竹ちゃん亭(辛味噌鉄板焼)等、私の好きなジャンルが集まってます。
 また、同ターミナルの別フロアには牧のうどん(福岡の有名チェーン店)もあります。

 バスターミナルに限らず博多駅の中にも地元のラーメン店が集まったエリアや、博多駅周辺にはもつ鍋、水炊き、焼き鳥等多くの飲食店がありますので、ある程度博多駅周辺で福岡グルメを堪能できます[ほっとする]
 福岡にお越しの際は是非!

#ひとりごと #福岡 #飯テロ #カレー #ガンプラ初心者
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riri

riri

猫ズのプロフィールでも

猫嬢:足長マンチカン 女王様 1月29日生まれ4歳
ririがペットショップで一目惚れして購入
好奇心旺盛、ツンデレ属性
好きな物:ペットボトルのキャップ

猫氏:保護猫 甘えん坊男子 7月10日頃生まれ2歳
riri親戚宅庭で母猫に育児放棄されていた所
riri宅へ引き取られる
ビビりで内弁慶 手より口が出る(噛む
好きな物:食べ物なんでも食べる

こんな2匹とririをよろしくお願いします[にこやか]
ちなみに名前はちゃんとあります[ほほえむ]

#猫のいる生活 #猫好きさんと繋がりたい
#GRAVITYねこ部
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あきにゃ

あきにゃ

あぁ、
昨日の夜、
ごはん食べてたら、歯の被せ取れちゃって、
ティッシュの上に乗せて置いてたのに、

朝、寝ぼけてゴミと間違えて捨ててしまってた!![びっくり][びっくり][びっくり]

今日は土曜日出勤の振替休日なのだが、
朝から肩のリハビリで病院行ってて、
帰ってきて、今度は歯医者行かなきゃ、
て、思ったところで気が付いた[目が開いている]チーン

まったく、
なんでこのタイミングで取れるんだよ~~~っ!💢[泣き笑い]


#歯の被せ取れた
#歯医者行こ
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リー

リー

妊娠中に髪を切りに行った時、次来れるのは産んでからなので顎ラインくらいまで短く切ってくださいとオーダーしたのに最後仕上がりを確認する時に美容師さんが「このくらいの長さが形も綺麗で似合ってるので!」と言って思ったより長いままだった
もうお腹も大きくてトイレも近いのでとにかく早く帰りたかったのでまぁいいかとその日は帰ったんだけど、カットしてシャンプーしてブローもした後の仕上がり確認で気に入らない場合はもっと切ってって言っていいのかな?
追加でカットしたらまたシャンプー?
#質問したら誰かが答えてくれるタグ
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