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増塩バ

増塩バ

脂肪燃焼に良いとのことである心拍数120から130くらいでエアロバイク漕いでるんですね。
30分目標にして。
めちゃ楽じゃね????負荷足りんくない??????ってなってるんだけど、まあ汗はかくしスマートバンドも「これでええんや!!!」って心拍数管理してくれてるからこれで様子見るよ。
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