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たこりこ
暑いのに上手く体温調節できずに暑さが籠っている。
けど足先は冷たい。
自律神経が弱ってるらしいんだけど、自律神経には睡眠不足と精神的ストレスなどは大敵らしい。
逆行してて思わず爆笑してしまった🤣
そしたら、笑うことは自律神経にいいことらしい笑
よく知らないけど、チベットヨガと腹式呼吸🧘♀️も良いらしく、調べてやってみようかなと
何がきっかけでまた体調崩してしまわないかビクビクしちゃうよね
仕事のストレスに加えてこの季節は暑さとか。
無理しないことが大事だね
有給も目一杯使う心意気で適当に仕事もしよ😌
涼しくなったら薬もらいに行ってこよ〜💊
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