共感で繋がるSNS
投稿
リリー、
フジッコ フルーツセラピー（グレープフルーツ）とベリージュース🍹
フルーツセラピーはナタデココが入っていておいしい😋🍴💕
今日の豆知識✏️
風邪に負けない免疫力を高める食べ物
5位 カボチャ🎃 βカロテンはレバーの20倍でビタミンA,C,Eも豊富。皮のほうが栄養学が高いそうです！
4位 ブロッコリー🥦 茎の部分に特別な栄養成分があるそうです！ブロッコリースプラウトには、ブロッコリーの10～100倍の栄養があるそうです！
3位 ショウガ 体を温める効果がとうがらし🌶️の3倍あるそうです！ジンゲロールという成分が免疫細胞を活性化するそうです！すりおろして使うほうが効果が高いそうです！
2位 納豆 腸内細菌を整える作用がヨーグルトの2倍以上あるそうです！胃酸に強く、97%が腸までとどき、朝食に食べると免疫力up効果が1.5倍になるそうです！
1位 ニンニク🧄 アリシンが免疫細胞を活性化するそうです！生のニンニクをきざんでから5分おくと効果が高まるそうです☺️
免疫力を高めて、風邪を追い払いましょうね✨
今日は母の検査の結果が良くてよかったです☺️
明日は、法事のためお休みをとりました！
5
話題の投稿をみつける
TKD ヤク
5
サクサ
来月の大阪公演行けないかもしれん
なんとか帰る方法を模索せねば
8
鴇
6
リル
楽しみをつくって 乗りきるだよ。
2
増加
1
クーも
頑張れ横尾！！
7
瑞希
9
P之佑
7
ふじさ
2
あきお
#日向坂46_OTR_DAY2
6 もっとみる 
関連検索ワード