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✌︎('ω'✌︎ )
皆さん、こんばんは。
雨の降る夜いかがお過ごしでしょうか。
いつも緑に癒されていたのでサクッと調べてみました♪
みんな知ってることかもしれませんが…。笑
自然の緑色が与える人への効果♪
ストレス軽減:自然や緑の画像を見るだけで、扁桃体（恐怖や怒りの感情に関わる脳の部位）の活動が抑制され、ストレスレベルが低下することが研究で示されています。
集中力向上:緑の自然環境や植物に囲まれることで、注意力が向上し、集中力が最大で4～8倍近く高まると言われています。
リラックス効果:緑は、副交感神経を活性化させ、リラックス効果をもたらすと考えられています。また、緑色自体が目を疲れにくく、休息効果も期待できます。
疲労回復:緑は、疲労回復にも効果的です。特に、植物が発する「フィトンチッド」という物質には、ストレスホルモンのコルチゾールの分泌を抑制し、副交感神経を刺激する効果があるため、心身の疲労を和らげる効果が期待できます。
認知機能の向上:緑色の自然環境に触れることで、認知機能が向上する可能性も示唆されています。研究では、自然の中を散歩すると、大脳皮質の活動が活性化され、記憶力や判断力が向上するとも言われています。
緑色の自然や植物は、脳の機能向上や心身のリラックスに役立つ様々な効果をもたらすそうです。
はぁ…みんな幸せになぁーれ🍀
#今日の1枚 #緑一色 #空を見上げて #心落ち着く
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