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6/2 THE ORAL CIGARETTES
が今確定してる🤟
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pian🫧‪

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.*・♥゚グラ友さんへ♥・*.

『無理して笑う事もしなくて良いよ…
何かあるならいつでも頼って欲しい…
疲れた時には肩を貸すから…』

AIの歌詞がピッタリな方々に
熊穴から贈るね.…><*
🧸。°.❅𓈒🧸◌°.。🧸.❅𓈒◌。・🧸。❅𓈒

冬眠中の私に
気を遣ってくれてるよね、ありがとう.*・♥゚
頼りなくてゴメンね…><!!

でも辛い時は起こしてくれたら大丈夫!!
起きるから✩*॰¨̮

時間かかるかもしれないけど………笑
辛い時は起こしてね!!><𖤐·̩͙
Pian_( :⁍ 」 )_

GRAVITY

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AI

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たい子

たい子

今日は唐揚げだよ〜✨️
なんか小さく写っているけど、まあまあの大きさこが3つ入っているよ(*^^*)
出来たてアツアツをつまみ食いしたのが1番美味しかった[ほっとする]
炊き込みご飯は先日のおでんの汁の残りで炊いたよ🍢(グラ友さんに教えてもらったの)
めちゃくちゃ美味しかったです(*´ч`*)
#GRAVITY料理部


料理・お菓子の星料理・お菓子の星
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とら

とら

人の話を聞こうとすればするほど、話の内容が入ってこなくなります。
メモを取ろうと思うけれど、取ることを忘れます。
玄関にポストイットを貼ろうと思うけれど、いつも帰る頃にはポストイットを買うことを忘れています。
赤信号で立ち止まってもスマホで一瞬時間を見たら、忘れて歩き出してしまいます。
聞かれたことを答えたいだけなのに涙が止まらなくなります。
言った時は思っているのに、すぐにそれが意識の外に行ってしまって、責任感がないと思われてしまいます。
マルチタスクが出来ないです。
毎日眠たいです。
仕事相手にやる気がないと思われます。
大人数の飲み会が苦手です。
仕事向いてないんじゃないかと思うけれど、
この先どんな仕事に就いても同じことを思ってしまいそうで怖いです。

何かの薬を飲めば治るのでしょうか。
私はなぜこんなにも忘れてしまうことが多いのでしょうか。
会社で生きにくいです。
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プピち💨

プピち💨

寒いから赤から鍋❤️‍🔥
めいっぱい辛くして
めっちゃビールが進むーー🍺🍺
#GRAVITY飲酒部
酒飲みの星酒飲みの星
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みみ子🍧

みみ子🍧

アルバイトしているカフェでリニューアルに向けて来週からパスタの試作が始まる。
昨日スタッフ3人とオーナーとメーカーさんとの打ち合わせをしていた。

私「春だから桜やりたいです!
  桜の商材ありますか?
  桜やるなら梅もやりたいですよね!
  梅も何かありませんか?
  シナモンはありますよね?


ひきつるメーカーさん。

メ「桜は季節物の中でも売れないんですよ」

私「好きじゃないですか?」

メ「正直好きじゃないです。

オ「僕も好きじゃないです」

A「うーん。私も苦手です」

私「ぇ━(*´・д・)━!!! じゃあシナモンは?」

メ「パスタにシナモンですか!?
  そもそも好きじゃないです」

オ「僕もあんまり。。。」

A「私もあんまり。。。」

私「いやっ。でもせっかくリニューアルするなら攻めましょうよ!」




オ「ごめんなさい。
 僕忙しくて参加できないけど
 くれぐれもみみ子さん1人でやらせないでね笑」


暴走おばさん。。。(-_-;)


みんなは桜とシナモン好きじゃない?






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黒豆茶

黒豆茶

子供たちお迎え行って、いっぱいいっぱいになっちゃって、いろんなものが溢れ出すように玄関でわーって泣いちゃったら、3歳の次男(毎日すっごいわんぱくで、こいつのせいで悩んでる笑)がぎゅーってして、ハンカチで涙拭いて、よしよしってしてくれた。。
長男も駆け寄ってきてくれて、2人でぎゅーってしながら「ママ大好きだよ」ってずっと言ってくれた😢✨
優しい子に育ってくれてありがとう。
この子たちのことで疲れることもたっくさんあるけど、それ以上の喜びをもらうことの方が多いなぁ。元気出さなきゃ!
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ハーロック

ハーロック

再掲

3話 (全3話)

1 + 1 = 3 という間違った価値観を
1 + 1 = 2 という正しい価値観に書き換えました

思いやりを持ってひとに接する術を身につけたのです
それだけではなく、幸せに生きるための方法を沢山学びました

コップに溜まった90の水を、ほぼ0にすることに成功したのです

だから、毎日受ける50のストレスにも十分耐えられるようになりました

水はもうこぼれなくなり、うつ病の症状はおろか、他に抱えていた症状、肥満や逆流性食道炎、睡眠時無呼吸症候群とかも全て消え去りました

今は更に自分に磨きをかけて、毎日受けるストレスを20~30程度にまで減らせるようになり、コップの容量は200~300くらいに増えました

毎日笑って働いているのは、余暇が充実するようになったのは、生きるのが楽しくなったのは、そうなるように自分で治療方法を模索したからです

うつ病になる仕組み、克服していく仕組みは、概念的にはこのようになます

やり方は自己流かもしれませんが、自分で考案したわけではなく、全て本から得た知識を繋ぎ合わせたものです
本は数百冊は読みました

もちろん簡単ではありませんでしたが、素人の僕にできたのです
他のひとにできない道理はありません

視点を多く持ち、切り替えることです
世の中は総じて原因と結果でできています
結果が望むものではないのなら、原因を変えればいいのです
同じことをやって結果が同じなのは当然です

どうか、うつ病で苦しむひとが、ひとりでも減りますように

僕は心から、そう願います




#希望 #うつ病
HSPの星HSPの星
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あまひで

あまひで

今日の晩ごはん
・和風ハンバーグ
・マヨなしポテトサラダ

冷凍庫で2週間眠ってたハンバーグを焼く

若干くさい…🥹

酒を入れ蒸し焼きに

ソースは醤油ベースの和風ダレ

ミンチ肉は捏ねたあと冷凍したらアカンね…
ひとつ勉強なった👼

今日もお疲れさまでございます。

#今日の晩メシ
#GRAVITY料理部
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にこにこ

にこにこ

今日のお弁当…しいたけオーブンで焼いた。

お仕事の…なんていうかな。やる気が起きないと言うか、モチベーションが上がらないと言うか。やる気満々の人がいると、全部吸い取られてしまって、やる気がなくなる。
うん、自分が悪いね、自分次第、うん。

夜はセイロと。コロッケ作った。ほらね、何度も言うけど、あたしコロッケ作るのうまい。

おいしかった。明日の分もある!やったね。
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