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ゆうさ
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那緒👼🙏
人生２回目のスイートポテト作り😅
施設に居る母にも持って行って食べさせたら
アンタ 器用やな。上手やな。て
言われてた言葉だけで 頑張って作った甲斐がある😊
#食欲の秋
#GRAVITY日記
#ひとりごとのようなもの
#食べることができる幸せ
#GRAVITY料理部
第１回 食欲の秋🍁
参加
食欲の星
23158
かにみ
3那緒👼🙏
グラタン
赤魚の西京焼き
宇和島のじゃこ天
白菜の塩昆布あえ
#秋酒祭り
#GRAVITY日記
#ひとりごとのようなもの
#食べることができる幸せ
#GRAVITY料理部
第１回 秋酒祭り🍁
参加
酒飲みの星27281
ろう
少しだけタトゥー入ってます。
お気に入りです！
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もか
話題になってるけどさ。
虐待するのは絶対に
あってはならないことだ
っていうのは大前提なんだけどさ。
20年以上働いたって、毎日のように
12時間働くようなサービス残業したって、
毎月20万超えるか超えないか、
有給は毎年使えずに20日を捨てていく。
そんな労働環境で働いてるんだから
保育士の精神状態も悪くなるの
わかって欲しい。
全ての職場がそんな環境ではない
こともわかってる。
じゃぁ転職したらいいじゃん
とか簡単に言わないで欲しい。
あくまで保育士は子どもが
好きなんだもん。
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ｸﾘｰﾊﾟｰ❎
地元の洋食屋さんにてハンバーーーグ！
andステーキ🥩
そして帰って来てから誕生日ケーキ🎂
おめでとう㊗️12歳！
そしてお父さんはバイト先で足を怪我して帰って来ましたとさw
折れてはないけどヒビ入ってるかもwww
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バルフィッシュ
今日の夕飯は
牛すじ肉豆腐と
豚汁です♪
やっと出来上がっていただきました♪
牛すじを下茹でしてアクと臭みをとり
調味料と具材を合わせ1時間弱中火で
煮込みました[大笑い]
牛すじがめちゃめちゃ柔らかくて
煮汁がしみしみで優勝です🏆
#おうちごはん
#自炊
#食べることができる幸せ
#牛すじ肉豆腐
#豚汁
この後の2日間がまた楽しみです[穏やか]
太陽が見てる
自炊の星1030
🐇ゆき
#Mステ
2
マキ
趣味タグ：音楽,友達募集,ポケモン,お酒,カラオケ,コスメ,福岡,美容・ファッション・販売,ハンドメイド,ファッション,ネイル,歌うこと,J-pop：
自己紹介：
星座：射手座
6223
まっこ〜
仮装ハロウィンが木曜日の夜
でもってその木曜の朝、起きたら腰がめちゃくちゃ痛くて💦
普通に起き上がれないくらいの痛みで、特に上半身が前屈みになる姿勢がヤバいくらい痛い
「ウソやろ…」思いながら、椅子とか机に捕まって何とか起き上がれた
んで何を隠そうまっこ〜さん
今から7年くらい前に同じく腰痛で病院に診てもらった事があって、その時の診断が「坐骨神経痛」
まあ坐骨神経痛って病名自体は、腰から足にかけての神経痛の総称なので、原因はその人毎に違う訳ですが、まっこ〜さんの場合は背骨からきてて「狭窄症」って病名
椎間板ヘルニアってのはよく聞く病名だと思うんだけど、ヘルニアってのは椎間板が背骨から飛び出て神経を圧迫する痛みの事
まっこ〜さんの狭窄症ってのは、椎間板が摩耗して厚みが減ってしまったせいで、骨の位置などの変化から神経を圧迫する病気
この狭窄症は普通の人ならせいぜい1か所なんだけど、まっこ〜さんの場合3ヶ所ありまして笑
いつかは手術する事になるとお医者さんからは言われてました
ZUMBAを始めて、更にインストラクターになって背骨周りの筋肉が鍛えられ、筋肉で背骨を支えるお陰で、狭窄症の痛みは完全に取り除かれてたんだけど、ここに来てまさかの再発！？って絶望…
木曜日当日は、とりあえずロキソニン飲んだのと仕事だからって気合で乗り切った
お客さんも仮装ZUMBA楽しみにしてるだろうしね
今週のサークルはその日が最後で済んだんだけど、次の日曜日つまり明日は、とあるイベントにサークルとして参加して踊る予定なんよね💦
今日まで痛みが治まる気配がなくて、流石に病院に…
レントゲン撮って診てもらった結果、とりあえず狭窄症の悪化ではなく筋肉からくる痛み、ざっくり言うと寝違えみたいな事らしい
良かった…
狭窄症だったら最悪手術
腰の手術なんて後遺症が残る可能性も高いらしいし、インストラクターの仕事できなくなるトコだった😢
だいぶ長文になったけど、ここまで読んでくれた方は、マジで腰と首は大事にしてあげてね
(ちなみに首にもヘルニア1か所かかえてる笑)
一度なったら治らない爆弾💣だから…
#GRAVITY日記
#狭窄症
#腰痛
#からだ大事に
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