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りこ。
…が!! 体脂肪率が38%あるんです🥹🥹
ほぼ平均体重だし、太ももむっちむちだけど他はそこまで太ってるわけではないのに体脂肪率だけ異常に高くて💭
これは筋肉量が少なすぎるから??
ジム通ってもなかなか減らない🤦🏻♀️💭
体力ないわりに頑張ってるんだけどな…もっと過酷?にしないと行けないのかな??
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ #筋トレ #ダイエット

コメント
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さめさ
「いや~、どこまでが本当でどこからが嘘なのか 確かめるのもバカらしいよな~」

みろ@フ

はるり
サイゼリアのおすすめメニューは何?
おすすめメニュー
ミラノ風ドリア濃厚なホワイトソースとチーズがたっぷりのドリア。サイゼリアの定番で、ボリュームも満点。
ペペロンチーノシンプルだけど、ガーリックと唐辛子の風味が効いたパスタ。サイドメニューとしても人気。
サラダバー新鮮な野菜が豊富で、ドレッシングもいろいろ選べる。ヘルシー志向の方におすすめ。
チーズ入りハンバーグジューシーなハンバーグの中にとろけるチーズが入っていて、食べ応え抜群。
デザートのティラミス食後の甘いものが欲しい時にぴったり。軽やかな口当たりで、コーヒーとの相性も良い。
ドリンク
ワインサイゼリアのワインはコストパフォーマンスが良く、料理との相性も抜群。赤と白、どちらも楽しめる。
ソフトドリンクフルーツジュースや炭酸飲料も充実しているので、食事に合わせて選べる。
サイゼリアは手頃な価格で美味しい料理が楽しめるので、ぜひいろいろ試してみて!

のんの

灯里💋

徳不足

ゆきむ
胸に秘めた情熱全部♪

夏川な
フェルトというのもあるのだなぁ……すごい……

山麓の
さとうゆと菜緒ちゃんのとーく絶対癒され空間だろうな~☺️
#satoyutalk

こう
#wakotalk
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ランニングマシンの傾斜角度最大、時速3kmに設定して、毎日30分歩いてみてください。3カ月で10キロ痩せました。
ちきん🐽💋
[ハート][ハート]
ヤヨイ
体脂肪率コントロールは筋トレだけじゃキツいです。食事でコントロールしましょう☺️
ヒラメ
ジム行ってください。 プールはありませんか?私のジムには、プールがあり、ジムトレーニング後に25メータープールで泳いでます。結構いいですよ。
タッキー
普通でしたら、全然OKだと思いますよ!BMIとかに引っかかるとか なら別ですが、過酷なことして逆に太ることもあります。OK OK!!