最近の平日のお昼ご飯はちょっとしたフルーツしか食べてないんだけど、ちょうど週の終わりぐらいに明らかな糖質不足時の症状として背中全体の概ね左右対称な位置に痒疹が発生していくの糖質の必要性を体感できて面白い。