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やまま💪🤓
ランニングマシーン 20分
チェストプレス 35kg 10×3
ロータリートーソ 30kg 左右10×3
レッグカール 45kg 10×3
アブドミナル 40kg 10×3
近所の86400秒ジムの体験行ってきたンゴねぇ！
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竜田ち
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起きる！！！
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れたす
俺は楽しかった
お酒飲んで元気になれました
ねます明日も仕事の人頑張ろう
そうじゃない人もがんばってね
5ぽんこ
おやつ
#ウルトラGT
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