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takashi.A
今日は力が出なかった。1週間ぶりだから当たり前か…
敬愛するベンチプレッサーの児玉大紀さんが
「痛みがあるからとトレーニング止めたらキャリアが終わる。むしろ、痛みがある間に痛みが出ないフォームを
覚えるべき」との事なのでCM関節痛が多少あっても
トレーニングは続ける💪
確かにここ6年…ベンチプレスで100kgを超えてから
身体中のどこかしらに痛みがずっとある状態だし
それが普通だから痛みを気にした事も無いね(-_-)
うちの薔薇は真っ盛りを過ぎた感じ。でもまだまだ蕾があるから暫くは楽しめそう❣️
今夜のトレーニング🏋️♀️🏋️🏋️♂️
2025.5.8
ウォームアップ
バー(20kg)×10回→60kg×8回
→80kg×5回→100kg×1回 →110kg×1回
①ベンチプレス
120kg×1回
105kg×6回
105kg×5回
100kg×8回
100kg×6回
80kg×15回
②スクワット
120kg×10回を5セット
③上腕三頭筋
126kg×10回を5セット
④背筋
131kg×10回を5セット
⑤レッグエクステンション
40kg×10回を5セット
⑥レッグカール
40kg×10回を5セット
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A Touch of Evil
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コメント
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たぁち
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雪桜
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mrra
反対意見の中で
「無償化されてもお金を持っている家庭は、子供の塾代や英才教育費に充てて結局格差は埋まらない」
いや、それよりも子供が産まれたら自動的に貧困になることが決定する、という家庭はあるから、それが現実として苦しいよ
そういった方々は塾代とか言ってられないから、明日を生きるのに必死だから
そして、少子化対策において、どの所得の人にとっても、子供を産んでも生活における金銭的負担は変わらない安心感、これは凄く効果的だと思う
義務教育ではないけれども、社会において必須の位置づけとなっている高校も大学も早く無償化してもらいたい
教育を受けないという選択肢は、人間としても正しい幸福に生きるという面でもあり得ない
教育はそんな、とても大切な営みだから
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痛みがあっても[びっくり]なかなか過酷な道のりですな